jak wygląda

No fajnie wygląda jak na ten wiek ale szprycuje sie sterydami.Zoastał złapany na lotnisku jak przemysał sterydy.poniżej link: http://www.egoisci.pl/963/sylvester_stallone_probowal_przemycic_sterydy/

[...] tego , co do ojana to ja jestem, skłonny mu wierzyć że jest czysty ... trenuje od 1963 , zawodowcem nie był ani profesjonałem , wygląda fajnie , aczkolwiek nie tak dobrze jak rzeczony Sly , taka pasja takie hobby ( lukni na jego temat w dziale 35 + ) a clou wypowiedzi mojej to nie spór na temat czystości bądź nie , ale wiem że trenując i żyjąc [...]

[...] na nogę na kolanie, zmieniamy kąty stóp i wstajemy, wypychając się z nogi z tyłu. Uff, na pewno od 6 punktu coś pokręciłem, skomplikowane to cholernie. }:-( Szokujące, jak kilka TGU potrafi sponiewierać głębokie mięśnie brzucha. Generalnie, zostałem poinstruowany, co ćwiczyć oprócz tgu i swingów do biegania, zarówno z kettlem, jak i [...]

acha, grube uda rozmiar 36 pewnie ze jestesmy nierowne, jedne maja wieksze uda inne biodra, inne biust. siksy jako sprzedawczynie, jeszcze bez kszty litosci nad klientem. stoi taka laska, dosc przy sobie , ma nałożoną na siebie waziutka bluzeczke i spodnie biodrowki, opiete niemilosciernie. stoi przed lustem i ciagle sciaga ta przymierzana [...]

Cóż, szkoda tylko, że Agatka się ze mną zgadza . A wygląda jak 95% blogujących chciałoby wyglądać . Policz sobie ile kcal jest spalane podczas tej całej aktywności fizycznej. Jakieś 1500? No patrz . Następnie napisz mi, jak ma wyglądać w tym przypadku intensyfikacja bodźców. Chłopaki schudli po 3kg. Pewnie chcieliby jeszcze trochę zrzucić. I co [...]

[...] 4 razy w tygodniu 60 g plus codziennie rano owies 50g. Jade na tej diecie i za radą nic w niej nie zmieniam i co dziwne chudne cały czas, nie bardzo tylko wiem, jak to się ma do wyglądu ciała przy tej ilości ćwiczeń… I tu.......Obli wielka prośba do Ciebie – ja wiem , że oglądanie zdjęć w bieliźnie, niezbyt [...]

[...] rano plecy i triceps. Ćwiczenia na plecy 4 po 5 serii i 10-5p, triceps 2 ćwiczenia po 5x10-2p. Rowerek pionowy 30 minut. W południe planuję marsz na tej samej trasie jak ostatnio. Wieczorem na siłowni rowerek i coś tam jeszcze aby spalić trochę kalorii. Chciałbym ograniczyć węgle przez tych kilka dni (28 lutego ostatni trening na [...]

[...] rano robię wznos nóg w zwisie na drążku 6x15p napinanie ud po 1min (w przerwach wznosów nóg) uginania w staniu na rękach 6x3p 2 pytania w celu edukacyjnym: napinanie ud po 1min - co dają? przyrost?definicja?ukrwienie? uginania w staniu na rękach - jak to wygląda? jeżeli to jest to co myślę to nie przestaje pan mnie zadziwiać i imponować mi !!

Nie ma co się stresować. U wielu wytrwale trenujących brzuch wygląda gorzej jak Twój. Ja mam awersję do treningu nóg , ale siadam ze sztangą , bo mus jest %-). A efekty mizerniutkie, z bocianem mógłbym konkurować ;-D. A całej palety ćwiczeń przez Ciebie wykonywanych i ogólnej aktywności tylko pozazdrościć :-)) .

A jak z jedzonkiem wygląda u Pana w obecnej fazie treningowej?

Gdzies w sieci funkcjonowal jakis czas temu obszerny artykul o prostytucji jako duzej skladowej ( czy powszechnej skladowej ) czesci subkultury Bodybuildingu. Celowo nie pisze kulturystyki by juz nikogo nie razic. Rzecz tyczy owczywiscie ( a moze nie ) glownie sceny zawodowej, z ktorej calymi garsciami chetnie czerpia branze porno i gay friendly. [...]

[...] Suros KS Body Line Group Łódź 7 Rafał Zagroba UKS Centrum Kulturystyczne Genetic Ostrołęka 8 Tomasz Pajor TKKF Azory Kraków 9 Tomasz Moskwa TKKF Azory Kraków No i jak tu żyć? Byłem opalać się na spacerze i tak wyglądałem (samoróbki z telefonu bez specjalnego ustawienia): tak wygląda starość :-? [...]

hmmm , to tak wygląda trening jak się nie chce trenować... Trzeba tę filozofię przefilozofować :-) .

wystarczy narzekać ,narzekać i troszeczkę ociupinkę poćwiczyć a wygląda się najlepiej w dziale .Panie Janku nie idz pan tą drogą (mam na myśli narzekanie) ,bo wszyscy wiemy jak mocno pan ćwiczy a i sąsiadek zazdrościmy :-)

Wchodzenie na taką wysokość, to już nie kardio, tylko siłowy trening nóg! Pompki na podłodze - wygląda Pan jak gladiator!

Panie Janku --przykra sprawa ze złym samopoczuciem przed zawodami --ciężko udzielać rad takiemu fachowcowi ( chciałem napisać Mistrzowi -a... ..Mistrz jest tylko jeden|-) ),lecz tylko planki dynamiczne z głębokimi wrażeniami zabierają wszelkie katary i zapewniają dobrą pogodę ducha z siłami witalnymi :-)) ,Jak w głowie sobie ułożymy że zdrowie [...]

[...] postanowiliśmy zacząć biegać przy tej samej diecie. Schudła do ok 61kg a poziom tkanki tłuszczowej na poziomie 19%! (mierzone urzadzeniem inBody - waga z rączką nie pamietam jak skrótowo się je nazwyało. Biegała wtedy na 5km zawody uliczne, byłą bardzo łądnie przygotowana kondycyjnie. Super , tkanka tłuszczowa na poziomie 19% natomiast jest to [...]

[...] estetyka - mam mniej niż 97, a bandzioch taki... Biodra 102cm - to w którym miejscu zmierzone?? Na kościach biodrowych (ciut poniżej pępka), czy przez środek pośladków?, czy jak?? Widzę, że biodra i brzuch różnie mierzą. Moja klasyfikacja w pomiarach korpusu wygląda tak: - talia - najwęższe miejsce w talii - trochę powyżej pępka - pępek - na [...]

Jak ktoś dobrze wyglada, tak chodzi na co dzień :) To zdjecie z weryfikacji-trzeba wyjśc w stroju scenicznym. Dziś na scenie ostra walka http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636285390812591408DSC_0067.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636285391517903908DSC_0070.JPG [...]

Nie jestem ekspertem i nie znam się na kryteriach oceniania w zawodach kulturystycznych, ale tak jak na MŚ w 90% zgadzałem się z oceną sędziów, to jeżeli chodzi o Kielce moje oceny są jednak bardziej różnią. z drugiej strony mogę oceniać tylko na podstawie zdjęć i filmów, na żywo wygląda to trochę inaczej. Natomiast jeżeli chodzi o kategorię w [...]